Hier vind je een overzicht van de verschillende typen workshops.

Heb je een keuze gemaakt of wil je het net even anders: neem contact op voor de mogelijkheden en een offerte.

Bij elke workshop krijg je een handout om alles wat er verteld is en meer nog eens rustig na te lezen.

Gezond Leven          

Jij en je collega's hebben het er al een tijdje over: gezonder eten en leven. Maar hoe doe je dat, gezond leven? Is 200 gram groenten en 2 stuks fruit per dag genoeg? Kom je daar eigenlijk wel aan? En wat is er nog meer nodig? Hoe zit dat eigenlijk met biologisch eten, met brood, met e-nummers en met suiker? Zoveel informatie en wat is nu waar?

Ik ga je hier antwoord op geven en laat je graag proeven!

Deze workshop is vooral informatief en minder actief, zodat jij goed voorbereid aan de slag kunt!

Gezonde Lunchbox       
Hoe houd je je gezonde leefstijl vol tijdens een werkdag? Wat stop jij in je lunchbox? Kom jij verder dan een boterham met kaas en een plakje komkommer?
Ik ga je inspireren & motiveren en we gaan lekker aan de slag! We maken een lunch klaar die jij diezelfde of de volgende dag lekker op mag gaan smikkelen. Dat wordt nog eens een gezonde werkvloer!

Gezonde Tussendoortjes 

De workshop gaat over het samenstellen van gezonde tussendoortjes, ook voor onderweg en op het werk.

Je krijgt een schat aan informatie over wat er van belang is bij een lekker en verantwoord tussendoortje en we gaan aan de slag.

Ik geef je hiermee de handvatten om bewustere keuzes te maken en te voeden i.p.v. te vullen. Je leert hoe je lekkere, smaakvolle en verzadigende combinaties maakt.

Aan het eind van de workshop heb jij een paar heerlijke versnaperingen, die zowel voeden als vullen.